Nieuwsbrief HETcentrum Confiance

september-oktober 2014

Het werd avond.

 

Zijn wij uitgevochten vroeg de man

 

wij zijn uitgevochten zei de engel

 

 

en hij tilde de man op,

 

hield hem tegen het licht

 

en zei: je bent doorzichtig, nu.

 

 

Laat me maar los, zei de man

 

en de engel knikte en liet hem los.

 

 

Toon Tellegen, dichter, auteur en arts

Lezingen 

Ook deze nazomer kunnen jullie weer rekenen op onze specialiteit! Laagdrempelige, informatieve, kleinschalige en inspirerende lezingen & mini workshops voor iedereen!

De bijdrage is € 5,-. Tijd: 19.30 – 21.30 uur.

Meld je aan: info@hetcentrumconfiance.nl of  06 – 10 91 03 91.

  • 23 september ‘Hormoon Profiel Training met eindelijk een optimaal resultaat voor jou!’ door Jolanda Dorenbos
    Zie voor meer informatie hier beneden in deze nieuwsbrief!
  • 14 oktober      ‘Being mindfull, meditatie & meer.’ door Thea van Tuijl
  • 28 oktober      ‘Speel mee! Met het inspiratiespel op zoek naar je diepere drijfveren.’ door Thea van Tuijl
  • 11 november  ‘Migraine, een probleem van de lever?’ door Jolanda Dorenbos

 

  • 25 november  ‘Medische handleeskunde: wat zeggen (jouw) handen over gezondheid?’ door Liesbeth Haken

 

 

Mededelingen nieuwe cursus & individuele coaching / therapie

  • Elke 2e zondagavond  20.00 – 21.00 uur een stilte bijeenkomst, ‘Stadsverlichting meditatie’,
    in HETcentrum Confiance. Voor innerlijke rust en aandacht. Gun het jezelf!
    Data: 14 september, 12 oktober, 9 november.
    Opgave via de site www.stadsverlichting.nu,  ‘huiskamer’ van HETcentrum Confiance, of via ons mailadres info@hetcentrumconfiance.nl. Spontaan binnenlopen op de dag zelf mag ook.
  • Mindfulness is van start gegaan in intiem groepsverband in HETcentrum Confiance!
    Trees de Jong geeft naast haar geweldige massages al individuele mindfulness trainingen en is daarnaast deze eerste maandag van september van start gegaan met een groep.
    Mocht je interesse hebben voor een volgend groepje of individueel mindfulness training neem dan contact met haar op. praktijkdejong@ziggo.nl of 06 52 29 62 66.
  • Coaching, stressreductie, inzicht, verandering en loslaten
    In deze nazomer zin om persoonlijk en warm begeleid te worden bij welke gewenste verandering dan ook in je leven?
    Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
    Inzichtgevende gesprekken en oefeningen, stressreductie door EFT (emotion free technique, energetische psychologie), laten gaan van oude angsten, pijnen en patronen (EMDR), er is veel kennis en ervaring in huis en er wordt persoonlijk afgestemd op wat voor jou gewenst en nodig is.
    info@sungroupcoaching.nl
     of 06 10 91 03 91                                                   Thea van Tuijl

Cursus

Tai Chi en Qi Gong

 

Beste (oud of nieuw) cursisten en belangstellenden van David Knibbe en Tai Chi Groningen!
Hieronder de data voor het herfstseizoen betreffende de lessen die gegeven worden in zaal 7 van de Immanuelkerk aan het Overwinningsplein te Groningen.
david.m.knibbe@hetnet.nl
 / www.taichigroningen.nl

Dinsdagavond van 18.15-21.45 uur:

9, 16, 23 en 30 september

7, 21 en 28 oktober

4, 11, 18 en 25 november

2, 9 en 16 december.

Woensdagmorgen van 9.30- 13.00 uur:

10, 17 en 24 september

1, 8, 22, 29 oktober

5, 12, 19 en 26 november

3, 10 en 17 december.

Woensdagavond van 18.15-21.45 uur:

10, 17 en 24 september

1, 8, 22 en 29 oktober

5, 12, 19 en 26 november

3, 10 en 17 december.

 

Hormoon Profiel Training

Trainen met het gewenste resultaat!

Is het jou ook overkomen dat je na lang wikken en wegen eindelijk besluit om de sportschool binnen te stappen? Om je lichaam eindelijk krachtiger en slanker te laten zijn. Je conditie flink op te schroeven. Alleen …….. je conditie wordt juist slechter, je raakt nog meer vermoeid, je vindt er niks aan zo in de sportschool, je traint liever buiten.

Of je weet niet wat je eigenlijk kunt doen om de echte verbetering te bereiken?

De echte resultaten krijg je door je lichaam op die wijze te trainen, zodat je lichaam een positieve aanpassing (lees verbetering) doet en maakt. Dít maakt je sterker, fitter en slanker.

Het betekent wel dat je steeds iets verder over je grenzen en uit je comfortzone hebt te gaan, met volle inzet voor het beste resultaat.

Van belang is dat je de juiste training doet, waardoor je lichaam die positieve verbetering daadwerkelijk bereikt. Want doe je niet de juiste training, dan kun je jezelf uitputten, spieren afbreken en zelfs dikker worden.
Hier komt de Hormoon Profiel Training om de hoek kijken.

Dit profiel wordt samengesteld aan de hand van een huidplooimeting (lichaamssamenstelling) en een unieke vragenlijst, die gekoppeld is aan de meting.

Waarom juist een huidplooimeting om je lichaamssamenstelling te bepalen?

De huidplooimeting bestaat uit 12 punten op je boven- en onderlichaam. Hieruit wordt je vetpercentage bepaald en de verdeling van je lichaamsvet in kaart gebracht. Dit geeft informatie over welke hormonen domineren en welke hormonen zorgen voor die extra vetopslag i.p.v. de zo door jou gewenste spieren:

  • Insuline zorgt voor opname van glucose in de cel, bij een overmaat en onvoldoende beweging zorgt het voor vetopslag. Terwijl insuline toch ook de spieropbouw laat toenemen.
  • Schildklierhormoon zorgt voor vetverbranding en een verhoogde stofwisseling. Bij een tekort zal er juist vetopslag zijn.
  • Oestrogeen stimuleert het vasthouden van vocht en vet (ook bij mannen).
  • Cortisol, het stresshormoon wat zorgt voor meer energie voor het lichaam. Bij langdurige en hoge concentraties geeft het juist vetopslag op de buik en de armen.

De bijbehorende vragenlijst

Aan de hand van de huidplooimeting wordt er een specifieke vragenlijst gegenereerd in de Hormoon Profiel Applicatie om de resultaten van de huidplooimeting te koppelen aan een hormoonprofiel. Dit te samen vormt jouw unieke én persoonlijke trainingsprogramma.

Deze vragenlijst stelt persoonlijke vragen over je gevoelens, emoties, seksuele beleving en eventuele andere voor jou ongemakkelijke vragen. Best wel confronterend. Daarom krijg alleen jij deze vragen te zien en worden de antwoorden niet opgeslagen. Ook zijn ze niet door mij en de maker van de HPT-applicatie te lezen. De score van al je antwoorden worden gebruikt voor het samenstellen van dit voor jou unieke en specifieke trainingsschema.

Binnen of buiten trainen? 

Je kunt kiezen voor een binnen training, waarbij je in de sportschool met fitnessapparatuur aan de slag gaat. Of je kiest voor de buiten training, je krijgt dan een trainingsschema zonder fitness apparatuur dat buiten uit te voeren is en zo nodig ook binnen.

Het trainingsschema is voor een periode van 6 weken en na een nieuwe huidplooimeting ontvang jij opnieuw een uniek en persoonlijk trainingsschema!

Door de opbouw van het trainingsschema kun je op elk niveau instappen. Vanuit jouw beginconditie start je en verbeter jezelf, bijvoorbeeld het aantal keer dat je een oefening kan uitvoeren in 20 sec. zal eerst misschien 6 keer zijn en na 6 weken al 10 keer.

Het eerste consult voor de Hormoon Profiel Training voor € 80,- bestaat uit:

  • Intake met een passend voedingsadvies van 1 uur
  • Een huidplooimeting
  • Een vragenlijst om specifiek voor jou een trainingsprogramma samen te stellen (via de mail)
  • Uitleg van de opbouw van het trainingsschema (via de mail)
  • Een trainingsschema voor 6 weken
  • Toegang tot de facebookpagina:
    • Voor video’s van de voorgeschreven oefeningen
    • Andere aanvullende informatie
    • Het stellen van vragen, kan ook rechtstreeks
    • De vervolgconsulten zijn € 62,- (45 min.).

Interesse? 

Meld je aan voor het maken van een afspraak via info@oervitaal.nl.

Wil je toch nog meer achtergrond informatie hebben en deels ervaren wat de training inhoud?

Kom dan dinsdag 23 september naar de lezing in HETcentrum Confiance!

Op jouw OERvitaliteit!

Jolanda Dorenbos

Orthomoleculair & klinische Psyho-Neuro-Immunoligie therapeut (kPNI i.o.)
Auteur van besteller ‘OERsterk koken!’ & Hormoon Profiel Training therapeut

Even wat grapjes over mijn ergernissen omtrent de zorg en verzekeraars

Thea van Tuijl, ook huisarts

Wees welkom! Thea van Tuijl & Jolanda Dorenbos

Therapeuten

NLP Health Coach
Jolanda Dorenbos kPNI Therapeut & Orthomoleculair diëtist
Trees de Jong Shiatsu therapeut en Mindfulness Trainingen ®
Manueel Praktizijn® Roel Stel Shiatsu-& Massagetherapie Voetreflexologie
Ellen Joling Praktijk voor open verbinding, energiewerk en natuurgeneeswijzen.
Karin van der Linden Psychologenpraktijk Essentie, Psycholoog, Relatietherapeut en Traumatherapeut.

Telefoonnummer

050 – 55 35 129

2014-05 Nieuwsbrief September – Oktober

Neem contact met ons op

Kies één van de behandelingen of maak via de contactformulier hiernaast een afspraak, dan kijken we samen wat we voor je kunnen betekenen.

Wil je liever eerst bellen? Dat kan natuurlijk ook:

050 - 55 35 129

12 + 9 =